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西兰花是一道绿色蔬菜,多吃可以补充维生素,营养价值也非常高,好吃又营养,多吃可以保护视力,还能提高记忆力,尤其对小孩而言炎热的夏天,人们总喜欢吃一些爽口的凉菜,其中凉拌西兰花就是最好的选择,做法也非常简单,4小步就能搞定,一道美味的食物就出现在大家面前了,保证这个夏天让你倍感清新,不再有烦躁情绪。凉拌西兰花做法一、食材...阅读全文
炎热的夏天,人们总喜欢吃一些爽口的凉菜,其中凉拌西兰花就是最好的选择,做法也非常简单,4小步就能搞定,一道美味的食物就出西兰花原产自地中海地区。营养极为丰富,含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质,在同类的蔬菜中,营养成分高居榜首,有“蔬菜皇冠”的美誉。西兰花和甘蓝的外形和生长习性都很相似,西兰花中的各种营养成分不仅含量很...阅读全文
看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习茭白笋是一种水生植物,其营养价值很高,味道更是鲜美多汁。很多人都爱吃茭白笋,但是我们对于茭白笋的做法人么知道却很少。今天小编就教大家两种茭白笋的新做法,相信您看了之后一定会喜欢上的。今天教大家的茭白笋...阅读全文
忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。蚝油鸡翅西兰花是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点天天在家吃饭,你或许有点偏食厌食.食欲不振了,这也许是因为你家的饭菜太过于单一,又或者是味道不好。这时的你,需要重新定义下“做菜的标准”。下面,就请跟着小编一起来学习如果做好蚝油凉拌西兰花1.12西兰...阅读全文