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绿豆是很多人喜爱吃的,吃绿豆对自身身体有很好帮助,不过在吃绿豆的时候,要注意不能过多选择,绿豆吃太多对身体消化会有影响,青豆和绿豆都是生活中很易见的豆类,是我们经常吃的食物,其经济价值与食用价值都是极高的,那么青豆和绿豆的营养价值哪个高呢?两种食物的营养各不相同,要评价食物营养价值的高低是很难的,因为两种食物都有独特的...阅读全文
茶树菇是很常见的一种食材,经常用来做干锅或者火锅之类的食物,纯天然食物营养价值高,是很多人都喜欢吃的一道菜。茶树菇营养成很多人对于鹿茸菇不是特别的了解,不知道它的营养成分是什么?它的药理作用是什么?只是知道它的应用非常的广,那么下面我们不妨来了解一下。鹿茸菇营养成分鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻,且子实体中富含ß-1,3...阅读全文
我们都知道,豆类食品都是很有营养的食物,比如红豆、绿豆。但是呢,从专业的角度来说,大家并不能够了解红豆的营养成分。今天呢越来越多的人重视饮食的健康,都认为通过吃五谷杂粮,不但能更好地补充营养,而且通过吃五谷杂粮,能起到预防癌症的作用,同时也能起到营养全面,所以特别有利于身体的健康,下面就介绍了五谷杂粮营养成分及功效,很...阅读全文
鲤鱼相信大家对它并不陌生吧,因为鲤鱼的颜色是非常好看的,我们有时候会将它当成观赏鱼来饲养,也可以拿来食用。其实,鲤鱼不仅在众多鱼类品种中鲤鱼算是最为常见的种类了,而且价格上也特别的亲民,是家庭中常见菜式之一。人们对于鲤鱼的食用功效理解为鱼肉营养,并且常吃鱼肉不会发胖,除此之外了解的少之又少。俗话说吃鱼可使人变的聪明,这...阅读全文