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红薯的功效与作用 红薯有什么功效与作用禁忌食用方法1、功效作用(1)通便排毒红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。(2)辅助降压红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如...阅读全文
南红功效与作用及禁忌 南红有什么功效作用和禁忌1、养生:《神农草本》记载:玉石可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。而南红也不列外,也有次功效,在南红中蕴含着人体必需的微量元素,长期佩戴可以补充微量元素,从而达到提高免疫力,强身健体的效果。2、助眠:将适量南红放置于枕头下,有助于安稳睡...阅读全文