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红薯又叫做地瓜,是大家平时都很喜欢吃的一种粮食,像这种粗粮大家平时一定吃的不是很多,但是很多人以前都是会把红薯拿来当主食肥胖对人体健康损害很大,在日常生活中,饮食要合理安排,这样对预防自身肥胖才会有很好的帮助,那常见食物都是以蔬菜、豆制品、肉类为主,蔬菜的脂肪少,热量低,过多的吃不会胖,那肉类的蛋白质、脂肪比较多,吃的...阅读全文