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安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自木瓜牛奶红枣都是日常生活中常见的食材,木瓜具有美容养颜的功效,而牛奶可以补充身体蛋白质还可以补充身体所需的营养成分,红枣对身体有很大好处,可以起到补气血的功效,将木瓜牛奶红枣搭配在一起可以制作成甜品,...阅读全文
雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴,具有清热润肺的功效。百合雪梨驱燥润肺,化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关雪梨银耳百合汤的做法。雪梨银耳百合汤...阅读全文
当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下甜玉米梨子糖水这道菜的做法。1.食材:梨子和甜玉米。2.1将玉米粒和...阅读全文
太子参和百合混在一起煲汤喝,不知道大家有没有试过呢?因为在大家看来,百合只是一种花,只是用来观赏的,为什么还可以用来做汤银耳,红枣,莲子,百合这4种食物本来的营养价值都很高,平时我们在家喝的最多的就是银耳红枣汤,估计很少有人把这4种放在一起做汤吧,其实他的做法也同样的很简单,我们千万别想的太复杂了哦。那么在家怎么才能做...阅读全文
眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧南瓜的口感就像番薯,但是南瓜具有清热解毒和降血压降血糖的功效,红枣具有补气益血的作用。小米南瓜红枣粥的做法不难,但是对人体的好处有很多,在夏天早上喝上一碗这样的粥,身体是非常舒服的。小米南瓜粥不但有小...阅读全文