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莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形,其大小因品种而异,一般长1.6-1.8厘米,宽1.1-1.2厘米,千粒重1100-秋季是需要滋补的季节,这个时候吃莲子是极好的。莲子的营养价值很高,而且吃法繁多,所以深受大众的亲睐。那么你知道莲子怎么吃养生吗?你知道莲子的功效与作用有哪些吗?今天小编为大家推荐秋季莲子养生药膳方,一...阅读全文
生活中饮食的学问是看不透的,需要不停的钻研。滋补养生的食物很多,种类多多,不论是菜还是汤都需要注意。红枣银耳莲子汤是出了红枣这种物质相信每一个女生都知道它的功效吧,它是可以用来补血的,对于你们的经期是有很大帮助的。而银耳这种东西我们在生活中适当的吃一些对于降火安神是很好的。如果我们将红枣银耳和莲子制作成红枣银耳莲子汤,...阅读全文