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现在的人工作的时间都是不定的,有的人下班很早,但是有的人下班的时间却很晚,上班的时间很迟,这样的人白天就想睡觉,到了晚上现如今很多人都比较苦恼,夜间适宜运动吗?由于白天比较忙碌,时间的紧迫让白领们刚刚起床便要急忙的赶去上班,只有在夜间下班之后才会有休闲的时间,其实每个人的时间状况不同,安排在夜间来运动也是可以的,尤其是...阅读全文
我们是不是经常见到一些老年人穿着运动鞋呢?好的运动鞋穿起来很舒服的,而且弹性好,透气性也好,防滑的也不容易摔倒。所以很多有一些老人得了腰部疾病就直不起来腰,不能像年轻时候挺直身板走路,所以腰部出现的一些疾病会让人们不知道怎么是好,就比如腰间盘突出压迫神经这种疾病,用哪些方法怎么治疗大家就不了解。但是想要了解这方面知识的...阅读全文