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中医讲究阳气充盈,阳气充盈会让我们的精神饱满,其实从中医角度来说培养阳气的方法是很多的,摇动身体,也就是说运动可以实现阳秋天气候会变得非常的干燥,我们的身体就特别容易出现一些问题,比如常见的口感以及咳嗽等现象,并且天气逐渐的转冷也是风湿病等高发的季节,如果我们能及时的调整好生活习惯和饮食对身体进行保养就能得到很好的改善...阅读全文
所谓“春夏养阳”,就是要求人们顺从自然界春主升、夏主长的规律,重视保养阳气,以达到健体颐年的目的。 一般说来,夏季湿热冬季这是养生的季节,这是千百年来在民众中流传出来的话语。冬季的时候,天气会变得非常的寒冷,特别是南方地区,天气是非常湿冷的,许多人都会因为气血不足出现手脚冰凉,甚至感染上关节炎症,因此许多人都喜欢温补...阅读全文
秋天正是养生的好季节,秋天所谓的养生其实就是对于肺部的养生,都知道肺部在人体呼吸上占据了重要的地位,秋天正好是让肺部增强阳虚体质顾名思义就是指阳气不足的体质,也就是我们通常所说的火力不足。阳虚体质的人一般都比较怕冷,而且经常性的手脚冰凉,体内代谢的热量较慢,这种体质的朋友想要调理身体就要多晒太阳以吸收更多的阳气。今天就...阅读全文
相信那些经常看一些健康杂志的人时就能深深的体会到,目前很多的慢性病都有非常年轻化的趋势,以往很多中老年人才会得的病现在在名家论坛 贺娟教授在论坛演讲。记者 熊波 摄《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍,也是中国传统医学四大经典著作之一,《 黄帝内经》在中医学的地位,好比《论语》之于儒学,《道德经》之于...阅读全文