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多数白领工作者习惯在午饭后,直接趴在桌子上午睡。半个小时醒来后,经常感到手臂麻痹、视线模糊,颈椎酸痛。专家指出,趴着睡觉现在很多人的颈椎都有轻微的一些问题,像我们平时坐在椅子上累了的时候伸懒腰的动作就是一种放松,这个动作对于缓解疲劳也有一定的帮助作用,很多人坐在自己的位子上一坐就是一天,这样对于自己的颈椎很不好,所以很...阅读全文
按摩保健一直是人们关注的焦点,而且很多人都有一套自己的按摩方法,按摩保健讲究认准穴位,不同的穴位按摩有不同的保健功效,缓胃胀气的感觉是特别难受的,这时候要选择合理的治疗方法,值得一提的是,合理的饮食也是治疗胃胀气的一种措施。胃胀气的时候一定不能坐着不动,要起来走动,用手按摩腹部会缓解胃胀气。1.柠檬促进肠蠕动:维生素C...阅读全文
对长期伏案工作的人而言,经常感觉颈部酸胀难受,中医认为,这是由于颈部经脉不畅所致,推荐患者尝试服用葛根黑豆汤。咨询:我最喝汤是一件很有意义的事情,养成喝薏米红豆黑豆汤的习惯不仅可以养身还可以促进家人之间的情感。喝薏米红豆黑豆汤有什么好处呢?一道薏米红豆黑豆汤不仅有着丰富的营养价值,更多的是喝一碗汤的时间可以增进家人之间...阅读全文
女性朋友们在怀孕期间的时候都会特别的去注意自己的身体状况,因为自己的身体状况是会直接影响到自己腹中胎儿的身体状况的,如果很多女人怀孕之后就会变得懒懒的,整天的待在家里,不是床上就是沙发上不愿意动弹,孕期的时候会出现很多的身体不适,但是孕期还是需要适当的锻炼的,并且需要坚持,这样对于自己和宝宝都有好处的,可以孕期适合的运...阅读全文
孕妇在整个孕期当中可能会出现很多不适症状,而且有的情况还是比较严重的,尤其是在感冒之后没有及时治疗时,就会进一步恶化为鼻近年来,随着计划生育的深入人心,让很多家庭对这唯一的一个小宝宝是关怀备至,很多老人从女儿或者儿媳刚怀孕开始就无微不至的照顾,甚至有些连工作都辞掉了就专心的在家待产,生怕孩子有什么闪失。殊不知不运动对孕...阅读全文