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现在肥胖已经成为困扰很多人的一个问题,肥胖带来的不仅仅是外形的不高看,往往会导致高血压等症状的出现,所以减肥是有必要的,天气炎热没胃口?来盘凉拌木耳开开胃吧!我们提倡的均衡饮食中,建议每天能够吃 100 克左右(湿重)的菌菇类、藻类食物,是比较理想的。木耳是备受人们喜爱的食材,也常引起争议。传说中木耳的种种神奇‘功效’...阅读全文
对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,海米炒冬瓜的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。1、成品图2、冬瓜用挖球...阅读全文
黄瓜这种食材我们在制作的时候是需要进行切片,这会让一些没有下过厨房的朋友感到比较困惑,主要是你们切的黄瓜片厚度相差太大,黄瓜是我们日常生活中的一种常见蔬菜,尤其是现在大棚种植的广泛推行,黄瓜成为了一年四季餐桌上的下饭菜。而鸡蛋富含丰富的蛋白质,能够及时地补充人体的所需。所以当鸡蛋和黄瓜在一起不仅做法简单,并且容易炒熟。...阅读全文
木耳主要生长在中国。是目前比较常见的饮食材料,既可野生获得又可以人工配制得到,木耳的营养丰富,具有很好的药用价值,能够达鸡肉是很多人都喜欢的肉类,主要是肉质细嫩,比较有劲道,并且跟其他的肉类一样,鸡肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素,是比较优质的食材。因此,鸡肉就成为了生活中非常重要的烹饪原料,比较典型的就是木耳炒鸡肉。...阅读全文
白菜苔属于白菜的一部分,主要是在春季的时候从菜芯里抽出的苔,由于比较鲜嫩,但是其功效和白菜的差不多,所以受到很多人的喜爱生活中常见的食材比较多,对一些食材制作上,要先对它的制作方法进行了解,这样制作才能够顺利进行,不同食材制作方式不同,而且制作时间也是不一样的,对清炒白菜苔的做法如何呢,对它制作也不是很复杂的,下面就详...阅读全文