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21世纪越来越多的人注意体育锻炼。因为进行一些体育锻炼,可以对我们的身体素质有所提高可以延年益寿。但是对一些人来说,进行右侧肩部痛是很多人在生活当中常出现的一种原因,那么首先我们要找到是因为什么而造成的,例如,肩周炎就有可能造成肩痛。大多数的肩周炎周围软组织退行而造成的炎症出现病变,冬天肩部受凉容易引发,一般来说个人活...阅读全文
很多人平时都会有一些肌肉僵硬的情况,虽然肌肉僵硬不是一次比较大的疾病,但是如果长时间的肌肉僵硬,会觉得浑身酸痛,尤其是颈男性朋友中不少人由于长期伏案面对电脑,打字,看手机等原因。时间一长便会感觉肩部肌肉僵硬酸痛,这样下去可能会影响脊椎,造成脊柱病。只要平时多多锻炼颈部肌肉,便能缓解脖子痛!颈部肌肉放松练习1.颈部前后活...阅读全文
颈椎疼痛已成为一种常见病和多发病,传统医学认为,脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脉不畅。肌肉受寒变硬时,颈椎排列势必改变,如长期对着电脑工作的朋友们很可能会遇到颈椎疼痛这种疾病吧。长时间的低头工作,躺床上看电视,看书等不良的姿势都会使颈椎长期的处于疲劳状态,容易发生颈椎损伤。当大家感觉到颈部有不适的症状的时候,应停下工作,...阅读全文