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有些朋友想完全利用饮食来帮助自己减肥,其实这样的方法并不是最好的,想要减肥,必须要搭配上有氧运动来消耗脂肪,这样才是最健专家一直提倡养成良好的饮食习惯也是减肥的一把利刃,但是很多减肥人士纷纷曲解了专家的意思,认为减肥的饮食习惯就是多食素食。其实这是一直错误的减肥理念。素食减肥存在下述三大常见误区。 素食减肥存在的三大常...阅读全文
也许很多女孩都在为减肥奋斗着,但是有时候看上去很健康或是有利于减肥的动作或是事情,都是阻碍我们减肥的坏人,饭后减肥茶是不盲点1:锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪报章杂志上总是有许多肌力运动的介绍,不管针对什么部位都应有尽有。你每天乖乖照做,但是怎么腿一点也没变细,屁股还是一样大!问题就出在,你没有配合有氧运动。要燃烧脂肪,就一...阅读全文
现在是一个减肥的季节,很多人不管是胖人,还是瘦人,他们都希望通过减肥来维持自己苗条的身材,但是,减肥也是要因人而异的,并夏天是秀出好身材的最佳时节,爱美的人又将减肥提上了日程。针灸减肥无疑是时下最热门的减肥方式之一。相比其他的减肥方式,该法没有副作用,治疗方式相对简单。不过中医专家指出,不要进入减肥五大误区。误区一:效...阅读全文