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男性:“子午觉”利阴阳调和虽不像女性依赖睡眠养颜,但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男性女人是弱势群体,从身体特征上,阴气比较重。与男性相比,身体比较虚弱。因为特殊的生理特性,每个月都要来月经,所以体内积存的毒素也比较的多。女性要想排毒,养颜就要从根本出发,下面就介绍一下女人养生养颜经有...阅读全文
身体的健康离不开科学营养的饮食,当然要想吃的健康也要懂得一些饮食方面的知识。特别是对于爱美的女性来说,怎么吃才能营养美丽土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。土豆能留住岁月的脚步土豆有营养...阅读全文