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睡眠对于我们人体来说是非常重要的,一般的人每天都需要有一个充分的好的睡眠的,这是身体的需要。不过有些时候因为一些因素的影每天保证充足的睡眠是身体健康所必须的,可是现在社会发展节奏快,工作压力大,许多人都存在睡眠不足或失眠等状况,下面小编来为您介绍几种有助于睡眠的食物,希望能够是您每天睡眠充足。 香蕉:让肌肉放松又能助消...阅读全文
无花果其实就是一种水果,对我们来说可能对它的营养价值或者药用价值没有多大的研究,但事实上它的价值是我们意想不到的,那么下洗澡是一件让人十分快乐且享受的事情,尤其是一些上班族,每天回家后都要以洗澡的方式赶走一身的疲倦。洗澡时,洗澡水的温度、水量都十分重要。但是你知道吗?洗澡水当中最应该加入下面这些东西,有助于养生保健哦!...阅读全文
家居养生其中最忌讳的一点,就是您的家居不清洁,到处充盈和污染源,这样的话,就是会严重的影响了自身的健康状况,为了可以帮助家庭主妇看似很轻松的头衔,其实要做很多生活琐事,家务活重复性动作比较多,长时间保持一个姿势或用力过度,都是导致一些常见病的主要因素,日积月累下来,不是腰酸背痛就是颈肩痛,以下是需要家庭主妇警惕的三种常...阅读全文
直肠癌是一种生活方式病,为何说是生活方式病呢?主要是因为直肠癌的病因,和人们的生活息息相关,经常抽烟、喝酒、饮食不规律的我们大家都知道,目前有很多的朋友在被颈椎病困扰着,该病对患者的身心健康是有极大的影响的,需要引起我们的重视,积极的做好预防工作,这样才可以避免被该病困扰,远离疾病带来的危害,下面我们就一起了解了解预防...阅读全文
虾皮:含钙量高,而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收在生活中无处不在的铅尘,服用含铅的中药,如黑锡丹、樟丹、红丹和长期饮含铅锡壶中的酒,均可导致铅中毒。那么日常生活中吃什么能排铅毒呢?近年来,铅接触对内分泌、生殖系统的影响也已引起重视。铅中毒后经常会出...阅读全文