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踏板操,根据名字来理解就是在踏板上伴随着音乐,有节奏的进行上下的律动,进行健美操的动作和步伐,是现在的人们非常喜欢的一种现在的时尚运动真是花样越来越多,可以让人在不知不觉中练出好身材,还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇,拉丁、街舞、普拉提这样的词汇更是层出不穷,令人应接不暇。其实,活力踏板操作为一种时尚健康的运动方...阅读全文
现在很多的人总是每天都把减肥挂到嘴边,每天都在想着怎样可以减掉一些赘肉让自己看起来更加的有气质。而对于一些跑步、跳绳运动对于我们来说,天天跳健美操是一种非常好的减肥健身的方法,这种方法可以说是非常适合我们的女性朋友的,因此可以说有很多的女性朋友都是非常喜欢跳健美操的,希望可以通过跳健美操来达到减肥的效果了,那么天天跳健...阅读全文