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很多人认为减肥最难减的就是肚子,但是其实最难减下去的是手臂,手臂粗壮的女生怎么瘦手臂呢?就是给手臂按摩,这是一项非常有针手臂胖的原因,主要是因为人体脂肪量增加的结果,长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展...阅读全文
最近很多同学都办了健身卡,大部分都是男生。我有位朋友就一直坚持健身,虽然看不出他现在身上到底练出了多少块腹肌。但从心里感对于健身器械相信很多比较喜欢健身的人们都不是那么陌生的,尤其是经常会去健身房的人们可以看到很多的健身器材,不同的健身器材当然有它独特的功能性,所以使用的方法自然就是不同的,但是很多人们都不完全知道健身...阅读全文