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当今晨练不再光是老年人的专利,现在也越来越多的年轻人加入到部队当中,练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多男士的追现代人很注意健身,健身不仅可以美体还能增强体质,随着参与健身的人越来越多,健身后需要补充蛋白粉的观念也被更多的人所接受。不过,需要注意的是,并不是人人都适用吃蛋白粉,要根据自己的身体情况正确掌握补充蛋...阅读全文
我们都知道想要练出一身完美的肌肉,不光要加大运动量,如果在饮食上下一些功夫,也会起到很好的作用,都知道想要练出一身漂亮的我朋友最近正在健身练肌肉吃什么水果好还可以吃什么啊,朋友的工作最近终于不忙了,就想好好的锻炼一下肌肉,让自己变的强壮些,每天只要一有时间就会投入到锻炼之中去,只是想着锻炼还是有些担心营养跟不上,就让我...阅读全文