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很多人认为减肥最难减的就是肚子,但是其实最难减下去的是手臂,手臂粗壮的女生怎么瘦手臂呢?就是给手臂按摩,这是一项非常有针手臂胖的原因,主要是因为人体脂肪量增加的结果,长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展...阅读全文
哑铃是一种很简单的运动工具,这一项运动工具随时随地都可以来使用,但需要注意的是哑铃的使用方法并不像大家想象的那么简单,通我们都知道有了粗壮的手臂,在炎炎夏季就不能穿好看的吊带衫和短袖的衣服,即便是想盛装出席参加一个宴会,却因为粗壮的手臂,只能穿遮挡住蝴蝶臂的长袖衣服,可这样却失去了穿美美衣服的机会,想要减掉手臂的肥肉,...阅读全文
最近很多同学都办了健身卡,大部分都是男生。我有位朋友就一直坚持健身,虽然看不出他现在身上到底练出了多少块腹肌。但从心里感对于健身器械相信很多比较喜欢健身的人们都不是那么陌生的,尤其是经常会去健身房的人们可以看到很多的健身器材,不同的健身器材当然有它独特的功能性,所以使用的方法自然就是不同的,但是很多人们都不完全知道健身...阅读全文
腿部和肚子是人体中最容易堆积脂肪的地方,对于长时间不锻炼身体的人而言,很容易造成肥胖的后果,而一旦形成,就很难减掉。可是每个人都希望自己的身材可以更加的完美,但是有的时候身体总是容易堆积过多的肥肉和脂肪,比如说腿部以及手臂,而且这些部位减肥似乎也比较的困难,所以针对这样的现象,下面要为大家具体介绍一下,瘦腿又瘦手臂的减...阅读全文