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怎么走旗袍秀基本步 旗袍走秀基本步教程挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松。两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收。大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高。呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。出脚和落脚的时后,脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。两...阅读全文
什么是鬼步舞基本步法1、试力完成后,可以进行鬼步了,抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置,落下左脚产生推力使右脚滑动至后方,脚跟不要抬起,同样,右脚抬起时跳动回收左脚,落地时产生推力使左脚向后滑动。2、对力的感应很重要,建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚跟落下,这样落...阅读全文