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58岁的简·邓拉普在收养了一条活力四射的拉布拉多犬后并没有想到自己会体重下降。“走出家门散步的我吃零食的时间和机会”事实不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!2分钟按摩脚部轻松减肥敲击脚底晚上睡觉前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳...阅读全文
瑜伽可以对腹部产生如同按摩般的作用,轻柔地促进消化功能,改善腹腔器官,消除腹部痉挛,减少腹部脂肪,塑造一个纤细的腰身,甚文章导读:制力。起步同犁式。或在犁式基础上直接进行。将双腿向上伸直,背部离开地面,以肩部着地。保持自然呼吸。这两个有助于改善睡眠质量的瑜伽姿势对身体非常有益的姿势。大多数人都可以练习。年老体弱者要在教...阅读全文
瑜伽在我们的生活中还是比较常见的,很多的人们对这个也是有所了解的,其中瑜伽的种类也是有很多的,其中抗衰老瑜伽也是比较常见瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老。时尚达人介绍一种抗衰老瑜伽:提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面...阅读全文