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冬天到了,很多女士朋友们就会烦躁焦虑,火气大,这时候大部分都会去选一些去火的药品或是食物,不管是不是在月经期或是妊娠期就更年期女性朋友爱吃甜食的严重后果你关注过吗?处于更年期的女性朋友情绪不稳定,正在处于一个非常时期,专家提醒妇女朋友,由于更年期内分泌改变,糖代谢、脂肪代谢常会紊乱,所以说,更年期女性朋友应控制饮食,少...阅读全文
如今人们几乎每天都会吃上一些水果,那么吃水果最好是吃时令水果,例如在夏天,要多吃时令水果西瓜,这样有利于下火消暑。那么如秋季天气干燥,容易上火,日常可以选择多吃些水果来降火。火气大,多是因为身体缺乏维生素造成的,各种各样的水果是摄取维生素的重要来源。水果富含膳食纤维,可以改善肠胃功能,此外,水果还含有大量水分,可以为身...阅读全文
女性朋友在月经阶段一定要对个人饮食引起特别关住,尽量多吃一些富含铁元素的蔬菜和水果,可以达到一个很好的补血的效果,降低女女性每个月身体都会经历一个特殊的时期,就是月经期,一般是4-6天左右,月经是女性子宫内膜脱落的一种表现,在这段时间内,女性的身体状况和免疫力都是很差的,而且脾气也变得不易操控,在经期的时候女性一定注意...阅读全文