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如今作为有魅力的型男,少不了一身健硕的肌肉。而肌肉是由众多肌纤维组成,肌肉的训练就是为了撕裂这些肌纤维,吸收足量的的蛋白对于男人来说一定要有肌肉,没有肌肉的男人,给女人的感觉不但不会好,而且也不会受到女人的关注,所以现在有很多的男人,为了能吸引女人对自己的关注,都想尽快的通过锻炼和饮食的方法增加自己的肌肉,那么如何通过...阅读全文
胃部有一层保护膜——胃粘膜,如果这道防线被破坏,会导致胃炎、胃溃疡,甚至胃癌。平时大家说的“养胃”,本质上就是保护胃粘膜我国有着悠久的饮食文化和养生文化,中国人讲究适时而食,到了什么季节什么时段就该吃什么。春生、夏长、秋收、冬藏,顺应自然。一年十二个月,每个月都有不同的饮食益方。吃好,吃对,才能做好饮食养生。1月 山药...阅读全文
对于肌肉来说都是要大家平常的锻炼才会长出来的,如果是不进行任何锻炼的话是不会长出来肌肉的,有些男性朋友们会选择一些比较高有的时候不得不佩服一些人的毅力,就像以前高中的时候,有个同学,每天都看书到半夜凌晨一两点,但是第二天早上仍然是宿舍人中起的最早的一个,到教室也是最早的,大家都很纳闷,她不会困吗?现在有的人也开始进行高...阅读全文