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不同的人对饮食往往有不同的看法,有些或许还专业一点,可还有好多人只是自己对生活饮食的总结,并不具备科学性,下面是由中山大都说枣是补血圣品,许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补身子”,但它们真的有那么好的效果吗?小编与你分享健康知识,为你揭开吃枣补血的四大饮食误区。 误区1:大枣补血效果好 大枣(鲜)的铁含量在水果当中算...阅读全文
无花果是主要分布在热带地区的果类,具有丰富的营养价值,不仅可以用来食用,还可以药用。一般情况下,无花果适用大部分人群,但无花果是生活中的常见水果,很多人都喜欢吃无花果,无花果本身也含有丰富的营养价值。其中无花果的功效与作用及禁忌人们都应该了解一二,比如有些人并不适合吃无花果,也有的人可以通便。一、功效1、无花果含有苹果...阅读全文