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补钙是家长最关心的事,钙是人体生长的重要的元素,孩子在成长的过程中需要补钙,宝宝要通过晒太阳补钙也必须进食一些能够有效补在孩子成长的过程中,钙是必不可少的。孩子主要通过饮食等方面补钙,至于小孩补钙吃什么食物比较好,除了一些蛋白质含量高的食物,也可以给孩子吃一些钙片之类的。多晒太阳也可以补钙。 1.紫菜营养丰富,含碘量很...阅读全文
钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。又助于学生成绩的提升,缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、家长们都希望自女性在来月经之前会出现头晕不适,心情烦躁等症状,这是经前缺钙的表现。多食洋葱、菠菜、玉米等蔬菜,对骨骼有营养保护性作用。微微微健康网小编为你推荐几种高钙蔬菜和水果,让钙质来源更充分。绿叶菜可与牛奶媲美...阅读全文