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香蕉中含有丰富的微量元素,适量食用对人体有极大的好处,还能治疗便秘等疾病。香蕉虽好,但是不能和芋头、甘薯、土豆、西瓜等食香蕉是减肥的好食材,香蕉里面含有的维生素和食物纤维很多,可是除了这些,你还知道香蕉是很好的减肥食物,还有香蕉很有营养,但是你知道香蕉有那些营养?为什么是很好的减肥食物吗? 香蕉的营养非常丰富,每百克果...阅读全文
生活中常见的蔬菜有很多种,空心菜便是其中的一种。提起空心菜,相信有很多人都不会陌生。空心菜的味道非常的鲜美,而且食用方法对于孕妇可以吃空心菜吗?我们已经进行了讨论。虽然,空心菜是一类营养价值丰富,并且做法也是多种多样,可以在单调的餐桌上,变幻出不用的菜样。但是,我们还是存在一些担忧的,其实,空心菜对孕妇也是没有什么影响...阅读全文
苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效。苹果的营养价值很高,含有15%的碳水化合物,富含果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化你们都喜不喜欢吃香蕉?香蕉属高热量水果,香蕉果肉营养价值颜高。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统。核黄素能促进...阅读全文