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古有言,“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,大家喜欢摩登舞吗?大家尝试过摩登舞吗?下面是十种摩登舞的技巧大家可以学习一下。1、 纵向牵引技巧亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹...阅读全文
1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主,舒经活血,保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、很多老年人在退休过后时间都特别的充裕,部分老年朋友可能会利用多余的时间来参加体育锻炼,并且随着老龄化的不断增加,现在老年人养生保健特别的流行,但是需要注意,老年人的心肺功能往往降低,运动器官往往衰退,...阅读全文
在中医治疗疾病的当中,针灸是非常有效的治疗手段,他通过刺激你的穴位来帮助你治愈病情。很多人因为平时生活不注意照顾自己都出现在的社会中,肾亏和补肾这种词越来越多的出现在人们的生活中,电视广告中有很多的药品补肾,治肾亏不含糖什么的,但是现在人们补肾的方法究竟是不是科学的呢?这个我们不太了解,每次只要提到肾亏两个字,相信大家...阅读全文