列表 第页
老年人多参加一些运动是相当的有必要的,适当的运动可以让老年人身体更加的健康,身心愉悦,但是老年人如果运动不当的话,会导致现在,很多老年人都十分推崇通过运动来养生保健,但是老年人的生理变化特点,决定了老年人在健身运动中对运动项目和运动强度应有所选择。从生理的角度看,人到60岁以后,全身各组织、器官的机能出现明显的衰退,其...阅读全文