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人上年龄身体就会出现不同症状的疾病,在老年的时候要想身体好,除了坚持锻炼身体以外,饮食也是保健的一个重要的环节。作为老年对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防癌作用明显,具有消痰、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。芦笋:减轻疲劳感芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱...阅读全文