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散步“三五七”原则“百炼走为先”,散步是世界公认的科学健身方法,世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。要遵循科学散从运动学而言,很多运动不仅能防治疾病,而且是对人体而言是最优的运动,你知道有哪些吗?还是小编来告诉你!一、最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量,...阅读全文