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文章导读:中老年人游泳时最适宜的强度应是心率控制在90~100次/分钟,即保持在中等强度的负荷最好。 患有慢性疾病或用想必很多子女都在为老人膝盖关节疼痛关心。其实,引起膝盖关节疼痛的原因是膝关节骨性关节炎。过于肥胖,走路姿势不正,中年时期有过多外伤,长时间保持下蹲动作都是导致膝关节骨性关节炎的原因。这类疾病会让老人非...阅读全文