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很多时候我们做一些稍微重点的活就会感到气喘,主要是因为你的肺活量太低,但其实肺活量是可以锻炼的,一般游泳健将都有很强大的肺活量大,说明这个人的健康状况好,如果肺活量小,那表明身体不是很好,而且很多肺部的疾病容易导致肺活量减小,因此,有很多人就想把自己的肺活量练好,可惜的是,他们并不懂得如何进行锻炼才会有效果,他们问:怎...阅读全文
肺活量指是,在一次大口吸气后,再用力呼出的气体量,肺活量对我们的一生为说都很重要,提高我们的肺活量,对我们的心肺功能、还肺活量大,说明这个人的健康状况好,如果肺活量小,那表明身体不是很好,而且很多肺部的疾病容易导致肺活量减小,因此,有很多人就想把自己的肺活量练好,可惜的是,他们并不懂得如何进行锻炼才会有效果,他们问:怎...阅读全文