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现如今锻炼肌肉的人不在少数,那么练腹肌先减肥吗如何锻炼?对于本身赘肉就比较多的人们来说,要想练出肌肉确实是需要有一个过度很多人练腹肌是为了美观,做腹肌锻炼也是为了好看,但是有很多人做腹肌锻炼是为了呢刚刚得到减肥的效果,不过很多人觉得练习腹肌是没有什么减肥效果的,只是可以得到肌肉,但是女人感觉这样的运动比较吃力,运动量大...阅读全文