列表 第页
极涡正式离我们远去(谢天谢地),终于迎来了我们热切盼望的暖意融融,阳光明媚的夏季。不论你是为了海滩之旅还是美味诱人的食物其实,零食吃的适当也会有益身体健康,只要大家选择正确了食用还是对健康有利的。以下十五种零食日常多吃一些有益健康!大家一起来了解一下吧!1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,...阅读全文
我们都知道肺结核是一种慢性消耗性疾病,最主要的是它还是带有传染性性质的疾病,由于现在国家对于传染病有严格的控制还是挡不住练气功严格的来说也是属于运动类的项目,不同的运动带给我们的功效和作用都是不同的。不过我们每天都是需要去运动,因为这样才能够增加我们的免疫力和体质,想要吸收到的营养成分更加的运用到身体中那么运动是唯一的...阅读全文
现在老年人保健的运动有很多,有的老年人甚至聚在一起集体运动,可见老年人强身健体的意识也是越来越强,当下练气功也深受老年人老年人尤其重视自己身体的养生保健,而老年人也慢慢出现很多机能退化的特征,更应该做一些相应的锻炼,气功成了受老年人追捧的一项户外运动,而在进行气功养生的时候该如何选择呢?下面来一起了解一下。 一、功法...阅读全文
自然功是简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,很适宜太忙太累的人练,也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病气功渐渐的成为养生健身的新选择。每次上班的路上,经过公园,总会看到一群人在公园里练习太极拳。据说练习气功可以抵抗衰老,延年益寿。那么男人和女人是如何练气功抵抗衰老呢? 1、男子功兜肾囊:一只手扶小腹,...阅读全文