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现在瑜伽已经成为了很多人们的理想运动方式,但是对于瑜伽来说我们还是应该一步一个脚印,千万不要羡慕瑜伽的高难度动作,以免伤众所周知,一般孕妇在怀孕期间都会因为妊娠而身材走形,所以产后都会迫切的想要恢复自己以前漂亮的身形,而塑身效果最佳的运动,非瑜伽莫属了,在瑜伽的大种类中,高温瑜珈对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,...阅读全文
美国某报刊文,请专家教你几个小动作,减少打喷嚏时的伤害。专家解释说,空气中的刺激物或流感病毒刺激鼻腔中的三叉神经,形成反咬指甲纽约皮肤病专家迈克尔·夏皮罗博士称,如果有经常咬指甲的习惯,会对指甲和甲周皮肤造成损伤,嘴里的细菌会转移到皮肤上,同时手上的细菌也会趁机进入人体,造成牙龈炎或咽喉感染等。建议:可以给指尖缠上胶带...阅读全文
很多平时喜欢做高强度运动的朋友应该都有过肌腱受伤的情况,所以肩关节也不例外,当受伤以后我们会感觉到剧烈的疼痛,因为肌腱在项目简介:瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印...阅读全文