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在日常生活中,大家通常都会用常规方法来锻炼身体,比如说打太极、慢跑、登山、游泳等。可是现在要给大家介绍几种非常规的运动方如果你感觉心脏有些不舒服或去医院检查心脏有了健康问题,那就要注意了。今天給大家介绍几种保护心脏的食物,它们都具有强大的心脏保健效果,天然安全,让你的心脏每天都舒心。8种护心食物助你健康长寿1、海带预防...阅读全文
盘腿做可以消除我们的烦恼,下面就说说怎样去除我们的压力,一起来学习吧。坐姿前屈坐在垫子或床上,双腿并拢伸直,尽可能向前俯每年有近万名患有各种疾病的人就诊,医生除了给病人用药外,还经常教他们如何盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做“一日尼姑”的时尚潮流 ,许多年轻女性到寺庙盘腿打坐,斋戒清心,工作的...阅读全文