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很多人总是自认为某某食物营养高或不高,对于营养的认知上存在一定的误区,下面小编为您介绍一些常见的营养误区。误区一:老母鸡蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令...阅读全文
在平时的生活里面,我们会发现一些人吃水果的时间有不同,有一些人会在饭前的时候吃一些水果,但是有一些人则是选择在饭后食用,水果是我们生活中必不可少的食物,天天和水果打交道,那对水果的了解有多少呢?每一种水果的营养和食疗作用各不相同,今天小编就介绍几种常见的,快来看看吧!常见水果的营养和食疗作用1、葡萄 —— 长期吸烟长期...阅读全文