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现如今的大多数白领由于经常要承受很大的工作压力,所以很容易就会出现头昏脑胀、记忆力下降、失眠多梦、半夜易醒等现象,而在心女性卵巢分泌雌性激素等一系列的维系女性生理的重要的物质,对女性整体的身体的内平衡有着基础性的意义在的,工作压力大的话,是很容易导致女性卵巢早衰,功能紊乱,这样的话,女性的青春很快不再,衰老随之而来的。...阅读全文
孕期适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白 ,无论是对孕妈的健康还是对胎宝宝的健康发育 都有着重要的意义。不同的肉类营养重点也有1、关照结肠少吃肉威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜...阅读全文