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1、提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。营养成分:黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿...阅读全文
自古以来红豆都是滋补食材,只有宫廷和贵族的女人才有机会享用,它饱满圆润、色泽厚重,很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在相信在生活中大部分的女性都不知道女人吃板栗是有好处的,因为平时大部分人对这一方面的知识都不去了解,这样可能就会让你错过这种美食,而且还不能够很好的吸收其中的营养,所以今天小编就来普及一下关于女人吃板栗...阅读全文