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对于钙这种微量元素,大家是比较熟悉的,它的主要作用就是促进骨骼的生长发育,避免骨质疏松情况的出现,同时钙质对于提高身体的大家应该都知道钙元素对人体的生长发育非常的重要,尤其是对青少年还处在生长发育的重要阶段,补充钙元素刻不容缓,钙元素关系到骨骼的健康,如果缺少钙元素的会引起骨质疏松症,下面就来介绍一下什么样的食物中含有...阅读全文