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牛奶,是大家公认的营养品。无论老少病患都很适合饮用。生活中把它当做早餐也随处可见。对于早餐而言,当然一杯热牛奶再搭配上一早餐是一天中尤为重要的一顿,很多上班族们忙于工作,往往无暇顾及早餐,但这是不行的,早餐不仅仅要吃,还要吃得营养。很多人都会选择纯牛奶加鸡蛋作为自己的早餐,但近些年来传出了关于这一搭配的非议,纯牛奶加鸡...阅读全文
波士顿医学院的研究发现,每天喝一杯低脂牛奶能有效降低女士膝盖部位的骨关节炎发病率。但奶酪等奶制品会起反作用。另外,牛奶在皮肤作为人体体液免疫的第一道防线,可使人体自身对病菌、紫外线等外界不良因素的入侵有很好的抵御作用。随着温室效应席卷全球,高温灼伤给人体带来的危害日益提升;氟利昂等有毒气体严重破坏了大气中的臭氧层,使得...阅读全文
便秘的时候很多人第一时间就想着去买香蕉吃,但是有些人在吃了香蕉之后又感觉香蕉没有作用,有时还会感觉病症加重了一样,那么香牛奶的营养价值众所周知,如果和其他食物搭配得好,还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,...阅读全文