列表 第页
睡眠不好不仅影响第二天工作,还影响健康。熬夜就更不可取了,不管是因为工作还是因为玩耍,都不要熬夜。再说了,近日习大大都在中医认为,有5款中药材是有助眠效果的,下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡,此外,小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃加黑芝麻,治疗神经衰弱、健忘、失眠。核桃味甘性温,是一种很好的...阅读全文