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如今作为有魅力的型男,少不了一身健硕的肌肉。而肌肉是由众多肌纤维组成,肌肉的训练就是为了撕裂这些肌纤维,吸收足量的的蛋白对于男人来说一定要有肌肉,没有肌肉的男人,给女人的感觉不但不会好,而且也不会受到女人的关注,所以现在有很多的男人,为了能吸引女人对自己的关注,都想尽快的通过锻炼和饮食的方法增加自己的肌肉,那么如何通过...阅读全文
胃部有一层保护膜——胃粘膜,如果这道防线被破坏,会导致胃炎、胃溃疡,甚至胃癌。平时大家说的“养胃”,本质上就是保护胃粘膜我国有着悠久的饮食文化和养生文化,中国人讲究适时而食,到了什么季节什么时段就该吃什么。春生、夏长、秋收、冬藏,顺应自然。一年十二个月,每个月都有不同的饮食益方。吃好,吃对,才能做好饮食养生。1月 山药...阅读全文
好莱坞的男星和身体健美的女星之所以受到了大家的欢迎,不仅是因为高颜值,而且因为他们身体上那代表着健康的肌肉。肌肉这是每个肌肉锻炼虽然受到了许多人的喜欢,但是也有许多的人都对肌肉锻炼有着很大的恐惧,这是因为许多的时候,锻炼肌肉要进行大量的体育运动,而体育锻炼会让人们的肌肉凸出来,这就让人们尽管拥有了肌肉,但是肌肉的线条非...阅读全文