列表 第页
手臂上的赘肉过多,是特别容易形成身材比例不协调的情况,针对这种情况可以按摩一些手臂上的穴位。瘦手臂的穴位有很多,比如外关女性都希望自己的手臂更纤细一点,快要到夏天了,拥有纤细的手臂才会更性感,想要瘦手臂平时要多锻炼,特别是哑铃瘦手臂的效果很好,关键是要掌握正确的方法,哑铃瘦手臂简单五步轻松搞定。 1:先双脚并拢,膝盖弯...阅读全文
瑜珈是目前非常流行的一项运动,经常做瑜珈的好处是非常多的,瑜珈不但可以令我们拥有好的身材而且也可以起到提高人体免疫力和抗瑜珈的发源地是印度,据记载至今已经有五千多年的历史了,如今瑜伽已经发展到了全世界很多国家,成为了一种非常受欢迎的修身养性的健康方式,瑜珈的各类也分为很多种,我们可以根据自身情况来进行学习锻炼,现在很多...阅读全文