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跑步分为慢跑和快跑,其中,慢跑是一种中等强度的有氧运动,长期坚持的话,能锻炼骨骼,增强体质,促进新陈代谢。有一种说法,就有些身高不高的朋友长高成为了他们的一块心病。其实造成长不高的原因有很多,比如挑食、不良生活习惯等,这些都是造成长不高的主要因素。个子不高的朋友用了很多的办法但是都是以失败而告终。那么慢跑可不可以长高呢...阅读全文