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跑步是很平常的一件事,现在越来越多的人喜欢跑步了,有的人将跑步作为锻炼身体的一种方法,也有的人想通过跑步来减肥。很多女性跑步是一种很好的锻炼方式,经常使用跑步来进行锻炼的话,那么就能起到很好的锻炼身体的效果。跑步能很好的提升心肺功能。对于一些心肺功能比较差的人来说是很好的锻炼方法。跑步的锻炼方式还适合很多人进行锻炼。那...阅读全文