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据《纽约每日新闻网》报道,美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究者发现,如果人们每餐用一杯蘑菇代替肉食,一年下来平均袖珍菇也是一种常见的蘑菇了,而且它的营养是很多的,蛋白质的含量比一般的蔬菜要高,它含有很多种的氨基酸,都是我们身体所需要的,而且袖珍菇的热量却是很低的,那么吃袖珍菇能减肥吗,很多正在减肥中的人想了解这...阅读全文
苹果的营养价值非常丰富,对人身体的各个机能都有好处。很多人吃苹果的时候都想知道连皮一起吃好吗。日式苹果连皮吃对身体健康更很多人讨厌苹果皮的口感和味道,习惯吃前先削皮。其实,苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文,刊出“苹果连皮吃的6大好处”。1.苹果皮中膳食纤维最多一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克...阅读全文