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“每天吃一个苹果,一生都不生病”从这句话我们可以知道,其实苹果的保健价值是非常高的,但是也要注意如果说苹果已经烂了,而且苹果是一种营养价值很高的水果,可以降血脂,降血糖有益身体健康,那么苹果除了生吃以外,还有其他吃法吗?我们来看看苹果怎么吃更有益身体健康吧。希望对你有所帮助。 苹果怎么吃?不同的疾病有不同的苹果的吃法...阅读全文
现代三高是很多人头疼的问题,尤其老年人机体功能不断下降,在治疗过程中更需要谨慎,很多方法不能直接使用,那么降脂降糖怎么办随着老年人身体机能的下降,稍微不注意饮食就容易出现高血脂、高血糖以及高血压等,除了这常见的三高,部分人还有高尿酸。无论是三高还是四高,不注意饮食都容易导致情况恶化。降脂、降压、降糖,著名中医养生专家总...阅读全文
苹果煮熟了吃,不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。苹果一般都生吃,因为生吃水果对相信很多人都听说过“一天一苹果,医生远离我”这句话了。一般来说,很多朋友都喜欢生吃苹果。很少人会将苹果煮熟来吃。其实苹果也是可以煮熟来吃的,而且煮熟后的苹果具有降脂杀菌的作用。 相信很多朋友都不敢相...阅读全文
新研究还发现,吃草莓还可改善总血浆血脂状况、抗氧化生物标记抗溶血防护及血小板功能等参数。不过新研究还发现,参试者停止吃草草莓是我们很多人喜爱吃的水果,这类水果含有丰富的维生素,不过在对草莓吃的时候,也是需要适量进行,过多的吃草莓对胃部也是有着损害,草莓含有酸性比较大,在选择它的时候,如果胃部不好也是要减少选择,那常吃草...阅读全文