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随着生活节奏的日益加快,人们的运动方式也越来越多,除了我们所熟知的竞技体育,近年来又才出现了一种休闲运动。这类运动是在人在生活中,我们当然缺少不了运动锻炼,运动锻炼才更利于身体健康,而在日常休闲运动当中,健美操、拉拉队、体育舞蹈、或者是瑜伽等等,这些都属于休闲运动,对我们的身体保健是比较好的。一、健身健美类休闲运动健美...阅读全文