列表 第页
贫血吃什么食物可改善 推荐六种众所周知,相对于男性,女性更加的容易贫血。贫血也不是什么大病,但是对日常的生活会造成比较大的干扰,贫血的人十分容易头晕、手脚冰冷、无力等等。那么本期的食疗养生,讲讲贫血吃什么好。1、菠菜是生活中常见的蔬菜,因为含有丰富的铁元素,深受人们喜爱。绿色的菠菜富含营养物质,可以有效缓解缺铁性贫血...阅读全文
血管硬化吃什么食物 五种堪比救星现在的物质生活越来越丰富了,但是心血管疾病的患病人群却是在逐年的增加,特别是这类的疾病在年轻化,以前往往是中老年人才会有的,如今却是20多岁年轻人就有了,主要还是饮食的不恰当造成的。本期的食疗养生,为你解析。1、苹果苹果中含有丰富的果胶以及纤维素,此外还含有一定量花青素跟维生素c,而...阅读全文
贫血吃什么补血最快 推荐以下几种食物推荐几样补血效果好的食物:1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。3、胡萝卜:胡萝卜含...阅读全文