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秋季是我们养生的主要季节,因为在这个季节,我们的身体抵抗力是比较虚弱的,我们需要调整自己的饮食问题,并且多锻炼身体,这样养生对于现在的人来说并不陌生,很多人的身体都是会随着年龄的增大而变化的的,也就是人的身体机能逐渐退化,所以说,养生之道对人是非常重要的。养生其实是从很多方面可以看出的,不仅仅是饮食,还有一些人们平时的...阅读全文
冬季养生不要憋,尤其是以下这三种东西,否则对身体的影响真的后患无穷。憋二便冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,醋泡过这三样东西一生不得病!" alt=" 用醋泡过这三样东西一生不得病(1)">1、醋泡黑豆中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人...阅读全文
一叶而知秋,转眼秋冬又至,经过热暑的精气外泄,加上干燥寒冷的秋冬气候,养生专家一般会建议人们在此时补身益气,养精蓄锐。若我们不良的饮食往往容易导致体内出现过多的毒素,体内毒素过多不但会增加肝脏的负担而且还会给我们的身体健康带来多方面的威胁,所以我们一定要想办法来排毒才行,排毒并不是一件简单的事情,所以我们要掌握一些适合...阅读全文